CEIA DE NATAL MAIS SAUDÁVEL E ECONÔMICA 15/12/21  Já tem muita gente pensando na ceia de natal. É certo que nessa época do ano as pessoas acabam comendo mais, pois na nossa cultura, as festas de fim de ano envolvem confraternização e comida. Mas será que tem como organizar uma ceia mais saudável e até mais “em conta”? É possível sim fazer um cardápio gastando menos, e mesmo assim ser nutritivo e farto. Como já é de... Ver mais BENEFÍCIOS DO TÊNIS FN1 HEALTH'7 08/12/21 Já fez as compras de natal? Temos excelentes opções para presentear aquela pessoa especial, uma delas é o tênis FN1, que além de ter um design super moderno e versátil, tem muita tecnologia e benefícios para a saúde de quem utiliza. Assim como todos os produtos Eko’7, o tênis tem uma preocupação com o bem-estar do seu consumidor, através dos magnetos inseridos na palmilha,... Ver mais DEZEMBRO VERMELHO: o que você precisa saber sobre Aids e HIV 02/12/21 Vamos deixar o tabu de lado? A Aids é causada pelo HIV (vírus da imunodeficiência adquirida) e já foi causa de horror na sociedade. Enquanto o assunto parecia proibido, milhares de pessoas se contaminaram por não saberem como se proteger, e até ficavam sem tratamento por não saberem onde, ou terem vergonha, de procurar ajuda. Graças a ciência, já evoluímos muito em relação ao... Ver mais Vai fazer o Enem? Saiba como melhorar seu desempenho com uma boa noite de sono 26/11/21 No próximo domingo, dia 28, milhares de jovens e adultos farão a segunda fase do Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM). A prova exige muita concentração, são horas respondendo questões de diferentes matérias, por isso ter uma boa noite de sono é fundamental no bom desempenho. Sabemos que para algumas pessoas, a ansiedade e o nervosismo são capazes de fazer o sono sumir, e aí tudo fica mais... Ver mais 3 DICAS PARA VOLTAR A PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA EM 2021 22/11/21 Sim, o ano está acabando, mas ainda dá tempo de você retomar velhos hábitos, ou desenvolver novos. Todo mundo sabe que o exercício físico é fundamental para a vitalidade humana, então, se você ainda não faz, que tal começar hoje? A prática de atividade física é um ato de autocuidado, por isso, estabeleça seus objetivos, e anote as dicas abaixo: 1 - Respeite... Ver mais NOVEMBRO AZUL: pandemia fez número de consultas urológicas decair 18/11/21 De acordo com o Ministério de Saúde, houve uma redução de 21,5% na quantidade de cirurgias para retirada do câncer de próstata em 2020, se comparado a 2019. As consultas urológicas feitas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) diminuíram 33,5% no período, e as internações de pacientes diagnosticados com a doença caíram 15,7%. Se antes da pandemia os números... Ver mais VOLTA ÀS AULAS COM SEGURANÇA 08/11/21 Mais de 56% da população brasileira está totalmente imunizada contra a Covid-19, esse cenário possibilita que, aos poucos, as atividades presenciais retornem. Ainda são muitos os protocolos que devem ser seguidos, e talvez eles nos acompanhem por anos. Os adultos sabem como se proteger, mas será que as crianças estão sendo instruídas? Aquelas que ainda não retornaram para aulas presenciais,... Ver mais Alimentação ideal após noite de insônia 22/10/21 Dor de cabeça, cansaço, irritabilidade e sonolência são sintomas que aparecem após uma noite mal dormida. Sabia que a insônia afeta os hormônios da saciedade e fome? Por isso, dormir mal pode te fazer consumir mais calorias, no entanto, existem alguns alimentos e bebidas que podem ajudar a amenizar os sintomas após uma noite de insônia e ainda, são benéficos para saúde. Para... Ver mais Erros cometidos durante higiene bucal 18/10/21 Será que você está cuidando da sua saúde bucal da forma correta? Pode parecer simples, e na verdade, até é, mas alguns detalhes precisam de mais atenção. Existem alguns erros muito comuns e que podem comprometer a higiene bucal. Para começar vamos falar sobre a sua escova, lembra quando foi a ultima vez que trocou? Quando sua coloração está alterada, ou as cerdas esgarçadas ela... Ver mais CONSEQUÊNCIAS DE DORMIR POUCO 13/10/21 Toda atividade que você realiza enquanto acordado consome muita energia do seu cérebro. A molécula responsável por carregar essa energia, chama-se Adenosina Trifosfato (ATP), e ela é acionada sempre que há alguma reação no corpo. Quando a ATP é quebrada, uma substância chamada adenosina difosfato, que tem o poder de induzir o sono no sistema nervoso central, é ativada. Ao passar muitas horas... Ver mais |
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