Dificuldades para dormir ou manter um sono contínuo estão ligadas a diversos problemas. Muitas vezes são causados pela ansiedade, depressão, dores crônicas ou doenças, como o sonambulismo.
Esse distúrbio é caracterizado por comportamentos anormais no meio da noite, como sentar na cama, arrumar as cobertas, caminhar pela casa, mudar de roupa, abrir portas e janelas e ir ao banheiro. Todas essas atividades acontecem sem a pessoa ter consciência do que está fazendo, pois parte das suas funções cerebrais continua adormecida e ela permanece num estado de transição entre o sono e a vigília.
Os episódios de sonambulismo costumam ocorrer uma ou duas horas depois que a pessoa adormeceu, duram de poucos segundos a meia hora e terminam quando ela acorda ou volta para cama para continuar dormindo.
Apesar de saber essas características sobre o sonambulismo, pesquisadores e médicos ainda não sabem a causa exata do distúrbio. É considerado que vários fatores podem influenciar na ocorrência dos episódios, como os seguintes:
Genética: Como grande parte dos distúrbios e doenças, o sonambulismo pode ser herdado geneticamente.
Idade: O sonambulismo é muito mais comum em crianças de 12 e 13 anos e está relacionada ao processo de amadurecimento do cérebro. Porém adultos e idosos também podem apresentar o distúrbio.
Privação do sono: Noites mal dormidas.
Distúrbios psiquiátricos: Ansiedade e depressão podem desencadear episódios de sonambulismo.
Medicamentos: O sonambulismo pode ser desencadeado por remédios que podem interferir no sono, como hipnóticos, sedativos ou certos medicamentos utilizados para tratamentos psiquiátricos.

Entretanto, o sonambulismo é um distúrbio benigno do sono, que pode desaparecer espontaneamente nas crianças. O tratamento só se torna necessário, quando os episódios são frequentes e podem oferecer risco de acidentes ou constrangimento para o paciente.
O sono é um estado da consciência muito sensível às variações emocionais e pode ser alterado com facilidade. Por isso, se você estiver com dificuldades para dormir, é recomendado a procura de um médico especialista do sono. Priorizar a qualidade de vida e qualidade do sono são importante para o bem-estar.

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