O Grupo Propósito
      Postado em 24 de Maio de 2017 às 10h56

      Yoga, desenvolvendo o ser!

      Bem-Estar (77)Dicas (70)
      Quem pensa que a prática do Yoga se resume simplesmente a execução de diferentes posturas físicas e quase impossíveis de realizar está muito enganado! Através de um conjunto de ensinamentos de mais de 5 mil anos, o yoga tem o objetivo de harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de…

      Quem pensa que a prática do Yoga se resume simplesmente a execução de diferentes posturas físicas e quase impossíveis de realizar está muito enganado! Através de um conjunto de ensinamentos de mais de 5 mil anos, o yoga tem o objetivo de harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de pranayamas, que são exercícios de respiração e àsanas que correspondem a  posturas psicofísicas e técnicas de relaxamento e meditação.

      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida - online-yoga
      A professora de Yoga Integrativa, Rosana Reginatto, explica que a prática de yoga possibilita a integração do ser humano com a sua essência, também a integração  em relação a sua saúde física, mental e espiritual . ?A prática leva o aluno a uma nova maneira de olhar para si mesmo, para o outro e também em relação ao planeta e universo, o que leva a resgatar uma postura mais equilibrada, feliz e consciente diante da vida?, explica Rosana.

      Quem pode praticar yoga?

      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida - 576508-yoga
      Todos que sentirem o desejo de praticar yoga podem inserir-se na prática, independentemente de religião, crenças, ou posições sociais. Rosana explica que não há restrições, mas sim adaptações conforme a situação exigir. ?A aula de Yoga para crianças é diferente da aula ministrada para os adultos. Pessoas com restrições de movimento da coluna devem fazer a prática de asanas adaptadas a sua condição, em algumas situações a aula deve ser personalizada. Todos podem praticar, só precisam estar com o coração e mente aberto para acolher ensinamentos milenares que trazem qualidade de vida e liberdade para o ser?.

      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida - 1438272319599
      Procurar alternativas que proporcionem uma saúde plena e possam desenvolver o equilíbrio natural é um passo importante na jornada humana. Desejar ser melhor para si mesmo e para o mundo é um gesto de nobreza e torna tudo muito melhor. Alternativas saudáveis e que só fazem bem são altamente recomendáveis e inspiradoras para qualquer um que deseje conquistar a plenitude!

      Veja também

      Quais exames são necessários após a menopausa?17/02/22Acompanhamento médico é essencial É rotina na vida da mulher realizar ao menos uma consulta ginecológica ao ano. O acompanhamento é essencial para dar check na saúde, mas depois que a menopausa chega, com a divisão entre a fase reprodutiva da mulher, pode haver confusão sobre a periodicidade dos exames e quais são importantes. É claro que cada mulher conversará diretamente com seu......
      Reduzir a ingestão calórica melhora o sono?23/12/19 Em 2018 a obesidade voltou a crescer no Brasil. O resultado foi divulgado através da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do......
      O que comer para dormir melhor?07/10/19 Quando nos deitamos na cama para dormir, nosso cérebro, assim como os nossos órgãos, começam um processo de memorização de todas as informações recebidas. É o momento de relaxar e descansar. Porém, a dificuldade de adormecer e manter o sono contínuo é um......

      Voltar para Blog

      Categorias

      categorias-noticias