Postado em 21 de Agosto de 2020 às 17h35 Qual o melhor cobertor para combater o frio?
Veja também Como dormir melhor no verão?03/02/22Dicas para amenizar o calor e melhorar seu descanso A onda de calor dos últimos dias fez até quem é fã do verão pedir uma trégua. As altas temperaturas dificultam o descanso, principalmente para quem não tem ventilador ou ar-condicionado, o desconforto do calor é tanto, que mesmo cansado, fica difícil pegar no sono. O verão esse ano terminará no dia 20 de março, ou seja, ainda...... Como escolher o pijama ideal?25/11/19 A qualidade do sono pode ser afetada por diversos fatores. Entre eles colchão, estresse, iluminação, temperatura e até mesmo roupas para dormir. Como já é sabido, o sono é uma fase essencial para recuperar as energias e, quando isso não acontece apresentamos...... 6 dicas para uma boa noite de sono14/02/17 Chegar em casa, tomar um banho relaxante e aproveitar uma boa noite de sono é uma receita infalível para renovar as energias. Mas os benefícios do sono vão muito além de preparar o organismo para a maratona do dia seguinte. Enquanto estamos dormindo, nosso...... |