Ano novo, vida nova. Quem nunca ouviu essa frase? Culturalmente acreditamos no recomeço com a chegada de um novo ano, novas metas, objetivos, sonhos. Janeiro é considerado uma página em branco, pronta para começar a reescrever histórias, o que explica o nome da campanha “Janeiro Branco”, que tem como objetivo preservar e incentivar o cuidado com a saúde mental.

Mas afinal, para que serve esse movimento? Seu objetivo principal é chamar atenção para a saúde mental das pessoas, para que os indivíduos passem a observar com mais frequência a saúde da sua mente. O equilíbrio mental pode ser afetado mesmo sem doenças, apenas com situações cotidianas de estresse, pressão ou perdas, e isso reflete diretamente na saúde social e física.

Sendo janeiro um “recomeço”, torna-se o momento ideal para criar novos hábitos e passar a analisar com mais cautela o estado da sua mente. Trabalhar a prevenção contribui com a valorização da saúde mental, que é um dos objetivos centrais do Janeiro Branco, e ainda, ajuda no incentivo ao autocuidado.?

É importante lembrar que questões emocionais afetam diretamente a produtividade das pessoas, doenças ligadas à mente são causas recorrentes de afastamento de colaboradores no meio corporativo, e a maioria está ligada ao estresse, ansiedade ou depressão. Ou seja, incentivar o cuidado psicológico no trabalho é essencial.