O Grupo Propósito
      Postado em 02 de Maio de 2017 às 11h36

      APOSTE NO LIMÃO

      Alimentação (58)
      Além de ser um ingrediente muito utilizado na culinária, para dar um toque especial aos sabores, o limão é uma fruta conhecida e apreciada por suas capacidades e possibilidades preventivas, afinal é uma fruta cítrica que proporciona muitos benefícios para a saúde. Que o limão elimina as toxinas e regula o metabolismo todo mundo já…

      Além de ser um ingrediente muito utilizado na culinária, para dar um toque especial aos sabores, o limão é uma fruta conhecida e apreciada por suas capacidades e possibilidades preventivas, afinal é uma fruta cítrica que proporciona muitos benefícios para a saúde.

      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida - limao
      Que o limão elimina as toxinas e regula o metabolismo todo mundo já sabe, mas além disso, o limão é uma fruta rica em flavonoides, uma substância com poderes antioxidantes, o que proporciona o combate aos radicais livres, retardando o envelhecimento celular. Os flavonoides também são ótimos atuantes na prevenção contra o câncer.

      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida - limao-3
      Uma maneira de garantir tantos benefícios é consumir água com limão diariamente, com certeza seu organismo agradecerá. O modo de preparo é fácil e descomplicado e pode ser feito com o suco de meio limão espremido em um copo com água morna. O ideal é tomar logo após acordar, em jejum.  Assim, quando o suco do limão e seus ácidos cítricos e ascórbicos entrarem em contato com os minerais presentes na água, a mistura irá trabalhar para alcalinizar o sangue, afinal são metabolizados com muita facilidade!

      EkoSaúde - Informação que promove saúde, bem-estar e qualidade de vida - agua-com-limao-03
      Outro modo de preparo, que além de eficaz é delicioso, é o suco do limão com a água bem geladinha. Nesse caso pode-se aumentar a quantidade, espremendo um limão inteiro. Quando ingerida com as refeições, a água com limão reduz os índices de glicose no sangue. E a fruta possui alta quantidade de vitamina C, que é uma ótima aliada do sistema imunológico.

      As frutas podem gerar efeitos satisfatórios em nosso organismo, no entanto, muitas pessoas deixam de se beneficiar destes alimentos pelo simples fato de não conhecê-los. Lembramos que para ter uma vida saudável, os hábitos alimentares precisam ser conscientes e responsáveis. Vale estudar e pesquisar o que é bom para você e como consumir adequadamente, para entender seu organismo e garantir a qualidade alimentar.

      Veja também

      Brasil consome 50% mais açúcar do que o recomendado pela OMS10/06/21 Em casa por mais tempo por conta da pandemia, alguns brasileiros resolveram colocar o talento na confeitaria para jogo. Entre março e abril de 2020, o que você via com frequência nos stories do Instagram eram fotos e mais fotos de bolos. Esse cenário trouxe aos brasileiros uma consequência: o aumento no consumo de doces, é o que aponta um estudo de comportamento feito pela......
      Como funcionam as dietas LowCarb?20/09/18 Uma dieta que caiu no gosto das pessoas que querem emagrecer é a famosa LowCarb, ou seja, com baixo carboidratos. Mas como é pensada essa dieta? Todos os carboidratos são cortados? Hoje vamos responder essas questões! Essa dieta tem o mesmo intuito de várias......
      Três dicas para consumir menos óleo na alimentação17/02/22Pequenas mudanças são suficientes e não afetam o sabor da comida. Você tá cansado de saber que o consumo de gorduras em excesso pode lhe trazer uma série de consequências. Problema é que fica difícil resistir aos alimentos fritos, não é mesmo? Pode continuar comendo sua......

      Voltar para Blog

      Categorias

      categorias-noticias